Manger, bouger, dormir

Auteur(s) Rath, Tom (1975-...) (Auteur) ;Roy, Johanne (Traducteur)
Titre(s) Manger, bouger, dormir : 30 jours pour adopter facilement et définitivement de nouvelles habitudes qui vont changer votre vie / Tom Rath ; traduit de l'anglais par Johanne Roy.
Editeur(s) Paris : Contre-Dires, 2018.
Résumé Des conseils, des astuces et des défis à relever sur trente jours pour adopter une meilleure hygiène de vie, centrés sur trois principes : renoncer une fois pour toute aux régimes, fuir l'inactivité physique et dormir plus.
Notes Tout public.
Sujet(s) Diététique - Habitudes sanitaires
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Exemplaires : Manger, bouger, dormir
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Manger, bouger, dormir Icône du support Livre MéridienneAdultesRDC Documentaires613.7 CORSorti

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