Comment s'ouvrir à l'amour véritable

Auteur(s) Salzberg, Sharon (1952-...) (Auteur) ;Midal, Fabrice (1967-...) (Préfacier, postfacier...) ;Lavigne, Patricia (1959-...) (Traducteur)
Titre(s) Comment s'ouvrir à l'amour véritable : apprendre à aimer, apprendre à s'aimer / Sharon Salzberg ; préface de Fabrice Midal ; traduit de l'américain par Patricia Lavigne.
Editeur(s) Paris : Belfond, 2018.
Collection(s) (L'esprit d'ouverture / Fabrice Midal, ISSN 1962-1515).
Résumé Une invitation à pratiquer l'amour bienveillant au quotidien en laissant place à la bonté, à la compassion et au pardon. L'auteure, figure du bouddhisme occidental, appelle à dépasser les mécanismes mentaux et les représentations sociales comme le perfectionnisme ou l'autocritique permanente afin de découvrir et de cultiver l'amour. Avec des exercices de méditation et des anecdotes.
Coup de coeur : Le titre de cet ouvrage est trompeur : d'abord on s'attend à un énième essai "feel good" de développement personnel, et puis il ne mentionne pas la méditation qui est pourtant le sujet central du livre. Sharon Salzberg n'est ni moralisatrice ni mièvre, elle propose des outils simples et concrets, adaptés à la vie de tous les jours, pour gérer nos émotions, mieux s'accepter et atteindre cet état particulier d'amour où l'on devient meilleur pour soi et pour les autres. Sans éluder les difficultés que chacun peut rencontrer, elle est très convaincante sur les bienfaits de la méditation.
Notes Tout public.
Sujet(s) Acceptation de soi - Méditation ** Aspect psychologique
Genre IICoup de coeur
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Exemplaires : Comment s'ouvrir à l'amour véritable
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